-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

اتصل بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

الأرشيف

الاستعلام عن صلاحية الإقامة وطريقة تجديد إقامة وافد

الاستعلام عن صلاحية الاقامة من الأمور الضرورية التي يجب الانتباه لها، فعلى الوافدين وأصحاب الأعمال والمنشآت التأكد من صلاحية الاقامة ومعرفة تاريخ انتهاؤها، لضمان سلامة العاملين والمنشآت من التعرض للمخالفات القانونية وملاحقتهم من قبل حملة وطن بلا مخالف. يتم التأكد من صلاحية الاقامة  عن طريق موقع وزارة الداخلية من خلال أبشر الجوازات، هذه البوابة توفر جميع الاستعلامات التي تلزم الوافدين والمقيمين مما يوفر عليهم الكثير من الوقت والجهد. استعلام عن نقل كفالة في الجوازات الاستعلام عن طلب نقل كفالة. طريقة الاستعلام عن صلاحية الاقامة يجب على العامل أو صاحب العمل أولا أن يكون لديه حساب على خدمة أبشر لكي يتمكن من الاستعلام بسهوله ويتم التسجيل على أبشر باستخدام رقم الهوية، بعدها يمكن الاستعلام عن إقامة وافد باتباع الخطوات الآتية: الدخول على موقع أبشر وزارة الداخلية من خلال هذا الرابط . منها اختار أبشر الأفراد، قم بتسجيل الدخول على ابشر بكتابة اسم المستخدم أو رقم الهوية وكلمة المرور ثم اضغط تسجيل الدخول. اضغط على الجوازات ومنها الاستعلامات الإلكترونية، من الجوازات اختار الا

الاستعلام عن موظف وافد وطريقة الاستعلام عن نقل كفالة وافد

الاستعلام عن موظف وافد أصبح سهلا ومتاح بشكل إلكتروني من خلال موقع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، حيث يتم الاستعلام عن كافة بيانات الاقامة أو الكفالة التي تخص العامل الوافد أو الكفيل من مكانك بسهوله دون الحاجة للذهاب إلى مكاتب العمل مما يوفر الوقت والجهد، وذلك ضمن خطة المملكة الجديدة نحو الإصلاح الاقتصادي. مكتب العمل يطرح للوافدين والمقيمين عدد كبير من الخدمات والاستعلامات الإلكترونية، منها الاستعلام عن موظف وافد ، استعلام عن نقل كفالة، واستعلام عن بلاغ هروب والاستعلام عن رسوم مكتب العمل والكثير من الخدمات الأخرى التي لا تطلب سوى رقم الإقامة أو رقم الحدود أو رقم جواز السفر الاستعلام عن صلاحية الاقامة . استعلام عن نقل كفالة في الجوازات. استعلام عن طلب نقل كفالة. استعلام عن نقل كفالة عامل وافد. الاستعلام عن موظف وافد برقم الاقامة يجب أولاً أن يكون هناك حساب خاص على موقع وزارة العمل، لكي يتمكن صاحب العمل أو الوافد من الاستفادة من الخدمات الإلكترونية، ثم اتبع الخطوات التالية استعلام عن عامل وافد من مكتب العمل: ادخل على موقع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية. اض

حبوب منع الحمل جينيرا وتأثير حبوب جنيرا على الرضاعة والعقم

حبوب منع الحمل جينيرا واحدة من أشهر حبوب منع الحمل التي تلجأ الكثير من النساء لاستخدامها، بعض النساء تسأل هل تؤثر حبوب جينيرا على الرضاعة؟ هل تزيد من الوزن؟ هل تسبب عقم الحمل؟ وكثير من تلك الأسئلة، اليوم سنعرف الرد على هذه الأسئلة، كما سنعرف أفضل طريقة لاستخدام حبوب جينيرا. حبوب منع الحمل جينيرا حبوب جينيرا هي حبوب تستخدم لتأخير الحمل لمدة زمنية معينة، تتركب حبوب جينيرا من سواغ اللاكتوز ومادة الجيستودين، هذه المواد لها دورا فعالا بمنع خروج البويضة مما يمنع حدوث حمل، كما لهما تأثيرا كبيرا بمنع الحيوانات المنوية من أن تدخل لعنق الرحم عن طريق تكشف حجم السائل المهبلي، أكد الكثير من الأطباء بأن حبوب جينيرا تساعد بمنع الحمل بنسبة تتعدى 95%، وهكذا تعمل أنواع حبوب منع الحمل لمنع الحمل. هل حبوب منع الحمل جينيرا تزيد الوزن الكثير من السيدات تمتنع من تناول حبوب منع الحمل بالكامل خوفا من زيادة الوزن، أكد الكثير من الأطباء بأن حبوب منع الحمل قد تؤدي إلى نقص حاد بالوزن وقد تؤدي إلى زيادة كبيرة بالوزن، يعود زيادة الوزن أو نقصانه إلى جينات السيدة نفسها، يرجع ذلك أيضا إلى هل جسم السيدة يختزن ا

أضرار نظام الكيتو دايت على الكبد والكلى وللصحة ونظام أسبوعي للكيتو

أضرار نظام الكيتو كثيرة وخطيرة بالرغم من ذلك يقوم الكثير باستخدامه لحرق الدهون بالرغم من أن الأبحاث العلمية أكدت على أن الجسم الذي يفقد وزنه بسرعة نتيجة نظام الكيتو يعود بسرعة جدا ولا يحصل المستخدم له إلا على العديد من الأضرار، اليوم سنعرف أضراره الجسيمة على الكبد والكلى والجسم بشكل عام.

نبذة عن نظام الكيتو

نظام الكيتو هو عبارة عن نظام يقوم باتباعه الكثير من الأشخاص للتخلص السريع من الدهون، يعمل نظام الكيتو على نقص نسبة الكربوهيدرات التي يستهلكها الجسم لكي يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، يتسبب نظام الكيتو بإجبار الجسم إلى استرداد طاقة من الكيتونات الموجودة بالجسم مما يؤثر سلبيا على الكتلة العضلية حيث أن الجسم كان قد اعتاد على أخذ طاقته من الجلوكوز.

أضرار نظام الكيتو

الكثير من الأطباء أكدوا على أن نظام الكيتو يحتاج لثقافة كبيرة ومعرفة للتنفيذ، فإذا تم استخدامه بحرص ودقة لا يسبب أضرار، أما إذا استخدم بعدم معرفة فسوف يؤدي إلى مشاكل كثيرة للغاية منها:
  • يتسبب نظام الكيتو بخسارة نسبة كبير من الأملاح الموجودة بالجسم، هذا الأمر يجعل من يستخدمه يشعر بدوار بشكل مستمر، أيضا يشعر بصداع طوال الوقت.
  • يؤدي إلى نقص كمية السكر الموجودة بالدم،الأمر الذي يجعل المستخدم لنظام كيتو متعب ودائما يشعر بالإرهاق، أيضا دائما نائم ولا يستطيع الحركة بشكل جيد.
  • الإصابة المستمرة بالإمساك نتيجة قلة كمية السوائل بجسم المستخدم للنظام.
  • اتباع نظام الكيتو يتسبب بنقص كبير بنسبة المعادن الموجودة بجسم الإنسان، هذا الأمر يسبب تشنجات للعضلات بشكل متكرر.
  • خلال أول أيام نظام الكيتو يقل مستوى الأنسولين مما يجعل مستخدم النظام غير قادر على النوم بشكل جيد.
  • من أكثر إضرار نظام الكيتو الذي يسبب حرج للكثير من الأشخاص هو صدور رائحة غير مرغوب بها من الفم.
  • زيادة ضربات القلب، أيضا الشعور بالألم والتعب طوال الوقت، هذا العرض يجعل الإنسان مقصر بالقيام بأعماله اليومية. أضرار نظام الكيتو

أضرار الكيتو دايت على الكبد

  • نظام الكيتو دايت من أخطر الأنظمة التي يتجه إليها الكثير لإنقاص الوزن، فقد أكدت الأبحاث العلمية على أنه يتسبب بتلف الكبد.
  • يحتاج الكبد إلى نسب من الأملاح ونسب من السكريات لتغذيته ولكي يتمكن من تأدية وظيفته، نظام الكيتو يعمل على حرق السكر وخفض نسبة الأملاح مما يؤثر سلبا على الكبد.
اقرأ أيضاً:

أضرار الكيتو دايت على الكلي

إلى الآن لم يوجد بحث علمي يؤكد على أن نظام الكيتو يتسبب بالضرر على الكلى لكن وجدوا الكثير من الأشخاص الذين يعانون من قصور بوظائف الكلى أثناء اتباعهم للرجيم، لهذا يجب استشارة الطبيب وإجراء التحاليل العامة قبل البدء بهذا النظام القاسي، كما ننصح باستخدام طرق أخرى لإنقاص الوزن.

نظام الكيتو الأسبوعي

يعتمد نظام الكيتو الأسبوعي على تخفيف كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار الأسابيع المتبعة بنظام الكيتو، أي أن بالأسبوع الأول يقلل نسبة الطعام لكن يسمح بالقليل، الأسبوع الثاني يمتنع المستخدم عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، في وجبة الإفطار ينصح بتناول كوب من القهوة بدون سكر نهائيا مع بيضة مسلوقة، أما الغداء فيمكن تناول اللحوم أو السمك بكمية قليلة جدا مع طبق من السلطة الخضراء، والعشاء قطعة صغيرة من اللحم مع السبانخ والبروكلي، يسمح بتناول البروتين بجميع أشكاله مع نظام الكيتو، يعتمد هذا النظام على زيادة البن بمشروب القهوة كلما تقدمنا بنظام الكيتو الأسبوعي، هذا الأمر يسبب الصداع والتعب أكثر.

كاتب حر
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع حياتي صح .

جديد قسم : صحة وتغذية

إرسال تعليق